– Det er mange som er syke nå. Men slik er det gjerne om høsten, så vi er innenfor normalen, sier Helene Brandstorp fra Helsedirektoratet til VG.
De aller fleste er syke med forkjølelse, eller Rhinovirus, ifølge VG. I tillegg er korona, mykoplasma og kikhoste i omløp.
Trine Hessevik Paulsen er overlege ved avdeling for smittevern og vaksine i Folkehelseinstituttet (FHI).
Hun opplyser om at det er de kjente rådene som gjelder, også denne høsten.
Slik senkes risikoen
– Risikoen for å bli smitten med luftveisinfeksjoner reduseres hvis man unngår kontakt med andre personer med luftveissymptomer, sier Paulsen til ABC Nyheter.
Særlig innendørs kan risikoen reduseres hvis man unngår trengsel, påpeker overlegen.
Et helt grunnleggende råd kan også være lurt å huske på hvis man vil unngå å bli syk.
– Håndvask med såpe og vann, sier Paulsen.
Nettapoteket Farmasiet har gjort en undersøkelse hvor 28 prosent oppgir at de frykter å bli syke denne høsten.
– Man skal ikke frykte for å bli syk, men hvis det gjør at folk er mer skjerpet og tar bedre forhåndsregler, er det positivt, sier farmasøyt og driftsdirektør i Farmasiet Stig Henning Pedersen i en pressemelding.
Se videoen: Overlever å bli kvalt av pytonslange
Omstridt sykefravær
Det norske sykefraværet har vært i søkelyset den siste tiden. Det har økt betydelig, og skiller Norge fra nabolandene.
– Sykefraværet må ned, sa arbeidsminister Tonje Brenna til NTB.
Pedersen mener at ingen bør føle seg presset til å møte opp på jobb selv når de er syke, men trekker frem at det i noen tilfeller kan være aktuelt med tilrettelegging på jobb.
– Ved milde symptomer kan man ofte få tilrettelegging fra arbeidsgiver, enten ved å få jobbe hjemmefra eller med god avstand fra andre kollegaer. Men det er viktig at man har lav terskel for å gå hjem dersom det ikke fungerer, sier farmasøyten.
Anbefaler å bli hjemme
I tillegg til å ta vare på seg selv, kan det være lurt å holde seg hjemme av hensyn til andre.
– Hvis man selv er syk, er det spesielt viktig å unngå unødig kontakt med personer som kan bli alvorlig syke av luftveisinfeksjoner, som spedbarn, kronisk syke og eldre, sier overlege Paulsen.
Til de som ikke blir alvorlig syke, men opplever nedsatt almentilstand og sykdomsfølelse, er rådet å slappe av.
– La kroppen få hvile, så er du som regel på beina igjen etter noen få dager, sier Pedersen.
De i risikogruppene beskyttes først og fremst av vaksiner, trekker Paulsen frem.
– Vaksine er det beste forebyggende tiltaket vi har mot influensa, opplyser hun.
FHI anbefaler influensavaksine til personer med økt risiko for å bli alvorlig syke, og de som bor sammen med eller har tett kontakt med dem. I tillegg anbefaler de også ansatte i helsetjenesten å vaksinere seg.
Les mer
Author: Elida Dynestøl