Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!
Hei!
Jeg har som mange andre kvinner på min alder blitt «tatt på senga» av overgangsalderen. Kroppen forandrer seg, er alltid trøtt og har alltid vondt et sted.
Da er det plutselig lite oppmerksomhet fra menn, og når det likevel skjer er det som en vegg: jeg vil ikke bli sett naken lenger. Jeg orker ikke å møte blikket til en skuffet mann som forventet kroppen til en tredveåring, en gang til. Det er ikke verdt det. Har du noen tips til oss kvinner som føler oss rustne og avleggs?
– Hilsen, kvinne 48 år
Kjære kvinne 48 år,
Her har du nok truffet helt feile menn for deg. Ingen kan forvente kroppen til en tredveåring på noen som ikke er 30 år. Så enkelt er det. Du er flott som du er, uansett hvordan du ser ut! Kropp er topp, uansett. Her vil jeg råde deg til å bli trygg på deg selv, og jobbe med eget selvbilde. Du må ikke speile deg i øynene til de som er misfornøyde. Da ville jeg heller stilt spørsmålstegn ved oppførselen deres enn utseendet ditt.
ABC Nyheters sex- og samlivsterapeut.
Overgangsalderen er vond for mange, og kommer ofte med mange plager. Ikke bare utseendemessig, men psykiske og somatiske plager. Man må bli kjent med kroppen sin på nytt, og finne glede i den kroppen man har her og nå. Det viktigste er å bevege seg for å opprettholde muskelmasse og forhindre benskjørhet, og spise variert for å få seg i alle næringsstoffene man trenger. Man må også bli kjent med seksualiteten sin på nytt. For noen vil sexlysten og seksualfunksjonen bli mindre ved overgangsalder, mens for andre er det en seksuell oppvåkning. Her må du finne ut hva du tenner på, hva du liker, og hvordan du best kan tilfredsstilles både av deg selv og av en partner.
Skuffelse i andre kan du ikke gjøre noe med, men tryggheten du har til deg selv kan du gjøre masse med. Føler du deg rusten og avleggs, må du finne inn i kvinne-kraften som gjør deg til det sterkeste kjønn. Kvinner har i alle tider vært eksepsjonelt tilpasningsdyktige, også når det kommer til dette. Jobber man med seg selv, blir trygg i seg selv og tenker godt om seg selv, vil også andre føle denne kraften.
Dating i dagens samfunn er tøft uansett alder, men finner man de som er riktig for deg, vil de ikke være skuffet. Løft hodet! Du er verdifull og sexy akkurat som du er. Her vil jeg råde deg til å stå foran speilet hver dag, og finne positive ting med kroppen din. Si dem høyt til speilbildet ditt, så du ikke bare hører dem inne i hodet ditt. Du kan også få hjelp til dating, enten hos sexolog, eller hos en datingcoach, for å finne riktig person for deg.
Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!
Les mer
Author: Tone Haldorsen